Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 122,27g.
Frühstück: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Mittagessen: Breton Multigrain Crackers, Canned Oysters, Cheddar Cheese. Abendessen: Great Value Mini Vegetable Spring Rolls, Shrimp Stir Fry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Becel Olive Oil Margarine, Parmesan Cheese (Grated) , Air Popped White Popcorn , Granola Bar. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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