Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 105,85g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 341,74g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Sütaş Krem Peynir, Pınar Sucuk, Lavaş, Kepekli Ekmek, Susamlı Simit. Abendessen: Arnavut Ciğeri, Kokoreç, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Muz, Mandalina, Üzüm, İrmik Helvası. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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