Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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104,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Eker Ayran, Sigara Böreği. Abendessen: Ton Balığı Salatası, Bim Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, Etli Nohut, Kereviz Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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