Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 180,16g.
Frühstück: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Café, Sucre, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Planta Fin Beurre, Jacquet Pain de Seigle. Mittagessen: Maggi Arôme Saveur, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Concombre (Pelé), Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées). Abendessen: Aldi Vinaigre Balsamique , Graines de Chia Séchées, Rustica Huile de Noix, Florette Choux Rouge. Snacks/Sonstiges: Lotus Tendre Gaufre au Chocolat Belge, Lay's Chips, Dr. Oetker Pizza Funghi , Doritos Nacho Cheese . mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Genève06's Gewichtsverlauf
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