Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 164,02g | Kohlh: 139,35g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo. Mittagessen: Peito de Frango Cru, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Continente Feijão Encarnado Cozido, Carne de Porco do Lombo, Bacon. Abendessen: McDonald's Batatas Fritas (Médias), Kebab. mehr...
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konstantes Gewicht
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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