Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Pizza Keju, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Teh Hijau. Mittagessen: Brokoli, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Croissant Coklat, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Biskuit Gandum, Kolak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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