|
😪🤧Умные весы на столько умные, что мой вес больше на них как оказалось... Печально...Досадно....но ладно 😀 В любом случае нужно двигаться дальше к цели💪🙃 Что нас не ломает, то делает нас сильнее😊😊😊 Так что с новыми силами в бой!!! Дочь в школу, а сама в спортзал на пару часиков😜💪 Всем прекрасного настроения ❤️🔥
|
80,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 38,41g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 56,68g.
Frühstück: Energy Diet Кофе. Mittagessen: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Abendessen: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Шоколад. mehr...
|
|
2675 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|