Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 169,24g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Malkist Kelapa, Nextar Nextar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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