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Back on the bandwagon, ketones still low at 0.5mmol, will see if I can hit a gym class today to get that metabolism revved up.
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147,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 115,30g | Kohlh: 30,20g.
Frühstück: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein, Green Tea. Mittagessen: Green Tea, Nando's 1/4 Chicken. Abendessen: International Protein Protein Synergy 5, Nando's 1/4 Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Chobani Fit Passion Fruit, Almonds. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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