Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 115,14g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: 煎雞蛋, 豬皮, 全家 白飯. Mittagessen: Kirkland 牛梅花肉片, 越南牛肉湯河粉. Abendessen: 萊爾富 冰釀雞爪凍, 金針菇, 魚, 番茄. Snacks/Sonstiges: ORIHIRO 蒟蒻果凍, 黑咖啡. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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