Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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63 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 19,03g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 116,41g.
Frühstück: 양배추찜, 연근조림, 잡곡밥, 잡채, 삶은 계란흰자. Mittagessen: 연근조림, 코스트코 어니언베이글, 열무김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 잡채, 연근조림, 두부구이, 계란 흰자, 요플레 요플레 라이트 딸기. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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