Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
|
94,7 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 39,82g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лента Вырезка Свиная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Iberica Оливки без Косточки, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Green Ray Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. mehr...
|
|
3600 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|