Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 121,01g.
Frühstück: セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. Mittagessen: 小松菜, まいたけ, 業務スーパー むきあさり, サラヤ ラカントS, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, 玉ねぎ, トマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, S&B おろし生にんにく, オリーブオイル, 日本ハム リコッタチーズのパンケーキ, はごろもフーズ カーボフ, 業務スーパー アブラガレイ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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