Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 88,95g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: 胖老爹 炸雞腿, 美樂家 葡安素. Mittagessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 卜蜂 義式香草雞胸肉, 番茄, 洋蔥, 全聯 秋葵, 全聯 綜合萵苣. Abendessen: 雞腿排, Costco 酪梨油, 櫛瓜, 甜椒, 全聯 奶油白菜, 青江菜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (28g), 美樂家 葡安素-巧克力, 水煮蛋. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annelin5202000's Gewichtsverlauf
|