Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 103,86g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam. Abendessen: Telur Asin, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Pepes Tahu, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula, Diamond Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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