Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 65,28g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 318,15g.
Frühstück: Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Макфа Крупа Кукурузная. Mittagessen: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Риат Запеканка Творожная. Abendessen: Зеленый Чай, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Виноград, Кофе, Север Пирожное Северный Мёд, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Виноград, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Север Пирожное Северный Мёд. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|