Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 123,81g.
Frühstück: Yeşil Elma. Mittagessen: Ödem çorbası (diyetisyen tarifi). Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Ayva, Ceviz. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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theshiningyoga's Gewichtsverlauf
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