Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Weetabix Weetabix Original, Weetabix Weetabix Chocolate, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Sumo de Limão, Kiwi. Mittagessen: Hacendado Salmão Fumado, Pingo Doce Filetes de Atum Ao Natural, Sabroz Arroz Integral Cozido. Abendessen: Sopa, Continente Peito de Frango Fumado, Mercadona Carpaccio, Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Framboesas Congeladas, Mimosa Proteína Leite, Zumub Vegan Protein, Pantagruel Pepitas de Chocolate, Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arihmanu09's Gewichtsverlauf
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