Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 202,22g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Koska Susamlı Krokan, Supplementler Whey Protein, Armut, Nutella Nutella. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası, Tavuk Sote. Abendessen: Elmalı Kurabiye, Dost Yarım Yağlı Süt, Alman Pastası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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