Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 99,52g | Eiw: 175,49g | Kohlh: 225,36g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Tasty Double. Abendessen: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Arroz Doce. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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