Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2014
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136,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz), Grapes, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Spaghetti, Green String Beans, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Abendessen: Bananas, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Private Selection Turkey Breast Savory Black Peppered, Mission Foods 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Slim Jim Steakhouse Beef Jerky, Coca-Cola Coke Zero (Can), Pillsbury Ready To Bake! Chocolate Chip w/ orange morsels, nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter. mehr...
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4010 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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