Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Квашеная Капуста, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Abendessen: Соус Болоньезе, Каша Пшенная на Воде, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Банан. mehr...
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190 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fraymartayana's Gewichtsverlauf
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