Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 72,89g.
Frühstück: 光泉 光泉鮮乳, Zespri 黃金奇異果, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 福記 滷蛋. Mittagessen: Kirkland 全脂鮮乳, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡. Abendessen: 統一 陽光黃金豆無加糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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