Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
77,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
692 kcal
|
Fett: 33,19g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 39,45g.
Frühstück: 地瓜, 水煮蛋, 無糖豆漿. Mittagessen: 玉米筍, 好菇道 鴻禧菇, 洋蔥, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片. Abendessen: 水煮蛋, 玉米筍, 全聯 鮭魚, 紅蘿蔔. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|