Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 202,01g.
Frühstück: Müller Wackelpudding Waldmeister, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Händlmaier's Mittelscharfer Senf. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Borggreve Gewürz-Spekulatius, TiP Süßstoff Tabletten, Edeka Elstar Apfel. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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