|
Ну привет, качели! К концу недели опять +1 будет? 🤷🏼♀️
|
95,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС, Атлантика Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Чай с Лимоном, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлеб домашний ЦЗ, Кофе, Ашан Молоко для Капучино 3,5%. Mittagessen: Вкусвилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой , Вкусвилл Котлета из Филе Хека с Отварным Картофелем и Зеленью. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Макароны с фаршем, Помидоры Черри, Глобус Грузди Черные Соленые. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Киви. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|