eminebascep's Notizen, 09 Nov 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022

60 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2022:

1451 kcal

Fett: 119,89g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 26,34g. Mittagessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Migros Çiğ Badem, Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı , Şenocak Fındık İçi. Abendessen: Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Asorti. mehr...

1983 kcal

Bewegung: Tennis - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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