Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 21,82g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 62,34g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋（無蛋黃）, 全家 夯地瓜, 全家 熱美式（中）. Mittagessen: 大成 嫩煎雞腿排, 健人餐廚 舒肥雞胸健康餐盒. Abendessen: 全家 烤馬鈴薯, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）. mehr...
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Verlust von 12,3 kg pro Woche
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