Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 73,85g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全家 烤馬鈴薯. Mittagessen: 健人餐廚 舒肥雞胸健康餐盒. Abendessen: 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, 7-11 花漾輕食便當. mehr...
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Zunahme von 15,8 kg pro Woche
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