Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 250,74g.
Mittagessen: 香蕉, 全家 白玉蘿蔔, 美味堂 油燜苦瓜, 日清 (Nissan) 醬油拉麵, 咖喱薯仔, 涼拌黑木耳, 炒青菜, i3Fresh 食全大補煲雞湯. Abendessen: Tree Top 蘋果汁, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）, 野人舒食 熟玉米筍, 海帶（加醬油）, 炒青菜, 水蓮, 全家 芋頭雙餡夾心吐司, 炒青椒, 炒杏鮑菇, 韭菜炒豆芽, 炒茄子, 炒菠菜, 大陸妹, 煮熟的黃秋葵, 炒花菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 華元 真魷味（紅燒口味）. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 41 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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