Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 150,74g | Kohlh: 331,87g.
Frühstück: Nestlé Viennois Vanille, Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Oeuf. Mittagessen: Escalope de Dinde, Riz Basmati, Huile de Colza, Brocoli. Abendessen: Escalope de Dinde, Riz Basmati, Huile de Colza, Brocoli. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA, Nutrimuscle Collagène Peptide, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Myprotein Peanut Butter, Belle France Spécial Sandwich Nature. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rob36in's Gewichtsverlauf
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