Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 183,81g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Kaki, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Kaffee, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Weichkäse, Lätta Margarine, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst. Abendessen: Jeden Tag Bratkartoffeln, Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung, Gefro Helle Soße, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Kaffee, Mandarine. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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