Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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65 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Vida 100% + Saudável Banana, Aveia, Castanha e Mel, Frizzo Queijo Mussarela, Qualy Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Mittagessen: Brócolis Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Vida 100% + Saudável Banana, Aveia, Castanha e Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Frizzo Queijo Mussarela, Qualy Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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