Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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340 kcal
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Fett: 12,70g | Eiw: 18,03g | Kohlh: 36,79g.
Frühstück: Punaherukka, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurahiutaleet. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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