Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3505 kcal
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Fett: 161,25g | Eiw: 146,57g | Kohlh: 308,52g.
Frühstück: Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Huevo Cocido, Ubago Salmon Ahumado, Queso Brie, Hacendado Pan de Molde Integral. Mittagessen: Hacendado Pan de Molde Integral, Mermelada, Croissant, Almendras, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, GutBio Palitos de Pan con Pipas y Aceite de Oliva , McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Mozzarella Lonchas, Casa Westfalia Frikadellen, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Vermut. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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