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1000kk
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09 Nov 22
1000kk's Notizen, 09 Nov 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
61 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 November 2022:
361 kcal
Fett: 14,40g | Eiw: 8,30g | Kohlh: 50,10g.
Frühstück:
Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко .
Mittagessen:
Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Окей Блины с Ветчиной и Сыром.
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1530 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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