Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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79 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 177,06g.
Frühstück: 聖桃園 草莓果醬, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 豬梅花肉, 白飯, 青花菜. Abendessen: 吻仔魚, 白菜滷, 滷雞腿, 全家 白飯, 滷蛋, 7-11 中華油豆腐. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 呷七碗 碗粿, 全聯 雞胗, 統一 純喫茶紅茶. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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