Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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119,3 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 76,80g.
Frühstück: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Premier Protein Vanilla Shake. Mittagessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Great Value Large White Grade A Eggs. Abendessen: M&M Meat Shops Turkey Meatballs, Brown Gravy (Dry), Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Jasmine Rice (Cooked), Cos or Romaine Lettuce, Zerto Parmesan Cheese, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mehr...
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4207 kcal
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Bewegung:
Total steps 9,269 - move calories - 56 Minuten, Leslie Sansone Power Walk - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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