Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 68,74g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 111,37g.
Frühstück: Atkins Strawberry Almond Bar, Cinnamon, Kirkland signature Fish Oil Omega 3 (Kirkland Signature), Golden Delicious Apples, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Abendessen: Thousand Island Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, NewStar Spinach Plus Baby Kale, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, so delicious Unsweetened Coconut Milk (So Delicious), Flavorite Sliced Strawberries, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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