Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: No Name Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Mittagessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Abendessen: Olive Oil , Compliments Chicken Broth, Dry Grated Parmesan Cheese, Green Peas (Frozen) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Christie Arrowroot Biscuits, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn (1 bag). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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