Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 309,65g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Balık Çorbası, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Abendessen: Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Pide Ekmeği, Arnavut Ciğeri, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Beze, Portakal, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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