Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 209,01g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Mis Köy Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Bim Karışık Turşu, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Kereviz Çorbası. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Yeşil Elma, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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