Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Cappuccino, White Bread, Kraft Cheez Whiz. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon, Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters. Abendessen: Pork Sandwich with Gravy. Snacks/Sonstiges: President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Cappuccino. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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