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Corona und keine Bewegung, war zu erwarten 😩
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69,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art. Abendessen: Pfeffer Salami. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schokoladenkränze, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie geht es dir denn.? 🙋💚
10 Nov 22 vom Mitglied: sjw*
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Das geht wieder weg! Du bist so fleißig!
10 Nov 22 vom Mitglied: keine-ahnung
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Hi Andrea, dankeschön, dass du nachfragst... Es geht wieder, nur noch schlapp auf den Beinen, will nach und nach Bewegung steigern.... 💃🏼💪🏻
11 Nov 22 vom Mitglied: evamartina
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11 Nov 22 vom Mitglied: evamartina
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11 Nov 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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11 Nov 22 vom Mitglied: evamartina
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Oh sorry Simone, ich danke dir für deine Nachfrage, ich weiß gar nicht, wie ich auf "Andrea" komme 🙈😎
11 Nov 22 vom Mitglied: evamartina
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😅 Alles Gut 🙋 bin davon ausgegangen dass du mich meinst. Ja, langsam steigern klingt vernünftig. 🤗💚
11 Nov 22 vom Mitglied: sjw*
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12 Nov 22 vom Mitglied: miem111
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12 Nov 22 vom Mitglied: evamartina
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evamartina's Gewichtsverlauf
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