Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 89,15g.
Frühstück: Магнит Банан, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Усадьба Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Mittagessen: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Lamington. Abendessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Energy Diet Кофе. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель , Energy Diet Шоколад. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Ergometer - 9 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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