Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Totole Kaldu Jamur, Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Stroberi. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Totole Kaldu Jamur, Tumis Buncis, Nasi Putih, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram. Abendessen: Putih Telur Matang, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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