Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 30,45g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 138,36g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe. Abendessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Terung, Selada, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Roti Panggang Pita, セブンイレブン ココナッツバターMochi, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kartika1989's Gewichtsverlauf
|