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晨，體脂31.9%，內臟脂肪4
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: 炒青菜, 全家 白飯, 豬皮, 煎雞蛋. Mittagessen: 7-11 椰香紫米, 野人舒食 蒜脆杏鮑菇, 炒空心菜, 鮮饗家 月亮蝦餅, Costco 泰式打拋豬肉, 白米. Abendessen: 老協珍 熬雞精. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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