Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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85,0 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 71,93g.
Frühstück: Mother's Circus Animal Cookies, Peanut Butter. Mittagessen: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Balsamic Vinegar, Cottage Cheese. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Great Value Frozen Chopped Spinach, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Stash Orange Spice Black Tea, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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