Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 96,21g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Coffee, Frozen Blueberries. Mittagessen: Chicken Drumstick, Hard-Boiled Egg, Oatmeal. Abendessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Beef Jerky, Tea Unsweetened, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Banana, Cheddar Cheese, Oatmeal Cookies. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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